最近洗澡或梳頭時，有沒有突然覺得，
咦? 頭髮好像越掉越多?
不是只有男生有禿頭困擾，
近來女生的「禿頭預備軍」正急遽增加 !!
要想避免禿頭，生活作息跟頭皮保養是最重要的
接下來，我們來看看掉髮的原因與對策
別長期處於壓力下女生掉髮的最大原因就是賀爾蒙失調，
尤其是油性髮質的人更應該要注意 。
頭皮跟臉的油脂狀態一樣，出油過多是因為男性賀爾蒙太多的原故，
而「壓力」就是造成賀爾蒙失調的主要原因，
有時要讓自己放鬆一點，請搜尋一些可以讓自己釋放壓力的方法吧!
按摩頭皮幫助血液循環順暢
你的頭皮是軟的嗎?
頭皮如果可以用手指稍微往下壓一點，應該是沒問題的，
如果頭皮完全不動，表示血液循環不好，老廢物質容易堆積，
導致頭皮變得不健康。
要讓頭皮的血液循環變順暢，按摩是最有效的方法，
每天請好好的按摩一下頭皮!
使用不加矽靈的洗髮精
矽靈雖然是無害的，
但卻容易造成清洗不乾淨，
久而久之會阻塞頭皮，也是讓頭髮無光澤，甚至看起來黏黏的原因之一，
(因為矽靈會不斷累積，殘留在頭髮上)
洗髮精是長期使用的東西，
為了頭髮的美麗及健康著想，
選擇成分較單純，最好是植物性的，不含矽靈的洗髮精，
雖然沒有及效性，
但這才是從生活根本保養頭髮的解決之道喔!
LUKE 健髮養護洗髮露 (點字為產品連結)
有機成分75%
含專利複方健髮因子Procapil
非藥用，不過度刺激敏感性頭皮，
以天然植物修護力量，及珍貴專利健髮因子
由內而外調理頭皮健康，
強化髮根，提供毛囊極佳的滋潤與養護喔
洗頭時千萬要洗乾淨
尤其是長頭髮的女生更要注意，
沖水時請確保頭髮頭皮都有沖乾淨了，
不要讓洗髮精殘留在頭髮上喔!
若有使用潤髮乳或護髮產品，
請從頭髮中段開始塗抹，避免碰觸到頭皮。 務必立刻將頭皮吹乾
洗完頭髮後，別放著讓它自然風乾
一定要先吹乾頭皮，
因為頭皮分泌的油脂一與水混合，
容易讓頭皮變成細菌的溫床，
這樣一來會讓頭皮發臭，
變成一個不健康的頭髮生長園地。
大家一定要審視自己的生活習慣，
魔鬼藏在細節中，
日常保養，就是解決掉髮的重要關鍵!!
潔芬官網
資料參考來源： http://biranger.tw/archives/4679
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