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一旦發生胃痛的情形，就要更小心忌口，油炸、太鹹、太酸的東西都不能碰。
另外，關於胃痛能吃什麼、不能吃什麼，有許多人也僅一知半解，然而若是想徹底解決胃痛，
還是要先導正幾項常見錯誤觀念
關於胃痛，千萬別再這樣做：
迷失一：胃痛吃稀飯可緩解？
過去的傳統認知都以為，胃痛就是要吃稀飯比較好，但是事實上，因為會導致胃痛的原因十分複雜，
迷失二：胃痛不能吃高纖維食物？
迷失三：胃痛就要馬上吃胃散？
胃散內含的碳酸氫鈉可中和胃酸，舒緩胃痛，但同時也會造成胃酸反彈，對胃壁產生更強烈的刺激，
迷失一：胃痛吃稀飯可緩解？
過去的傳統認知都以為，胃痛就是要吃稀飯比較好，但是事實上，因為會導致胃痛的原因十分複雜，
如果是急性腸胃炎，吃清淡的粥或許會感覺比較好；
但如果是胃潰瘍的話，本來胃酸就過多，再吃熟米所煮成的粥（類似日式茶泡飯）反而更容易刺激胃酸分泌。
此外，高蛋白高脂肪的食物，像是牛奶、雞蛋還有肉類，因為不容易消化，停在胃裡的時間越久，就越容易造成脹氣，
加重病情。
纖維素難以消化，一般人都覺得胃痛時，更不應該吃富含纖維的食物，以免增加胃的負擔；
但近來研究發現，食物的纖維素可增加食物黏稠度，減少胃酸分泌，
因此胃痛時，選擇濃稠一點的食物，反而會比水水的稀飯來得好，不過仍要注意細嚼慢嚥。
迷失三：胃痛就要馬上吃胃散？
胃散內含的碳酸氫鈉可中和胃酸，舒緩胃痛，但同時也會造成胃酸反彈，對胃壁產生更強烈的刺激，
且其高鈉成份不適合心臟病與高血壓病患。建議第一時間可用胃乳取代，長期容易胃痛者，還是需即時就醫診治。
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